haber

Deprem Sonrası Hayata Yeniden Başlayan Kadın Girişimci

Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından Hatay’dan Ankara’ya gelen Nesrin Kayabaşı, kendi lokanta markasını kurarak hayata sıfırdan başladı. Depremin olduğu gün restoran açmayı planlayan Kayabaşı, hayallerini Ankara’da gerçekleştirmeyi hedefliyor. Kadınların güçlü olduğunu vurgulayan Kayabaşı, kendi markasını ileri taşımak için çaba sarf ediyor.

Read More
haber

Tokat’ta Gülbahar Hatun Hanımlar Kültür ve Yaşam Merkezi’nde El Sanatları Kursu

Tokat’ta Gülbahar Hatun Hanımlar Kültür ve Yaşam Merkezi’nde düzenlenen el sanatları kursu, kadınların geleneksel el işçiliğini modernize ederek çeyizlerin hazırlanmasını sağlıyor. 82 yaşındaki Cevriye Polat gibi kursiyerler, uzun yılların deneyimiyle sandıklarında saklanan eski el işçiliği ürünlerini gençleştiriyor ve diğer katılımcılara ilham veriyor.

Read More
haber

İzmir’de taksi şoförünü öldüren sanığa ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası

İzmir’in Gaziemir ilçesinde, aracına bindiği taksi şoförü Oğuz Erge’yi silahla öldüren sanık Delil Aysal ‘kasten öldürme’ suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapse çarptırıldı. İzmir 10. Ağır Ceza Mahkemesi’nde görülen davanın ikinci duruşmasında, tutuklu sanık Delil Aysal, öldürülen Oğuz Erge’nin boşandığı eşi Nevra Karahan, kızı Naz Erge ile taraf avukatları katıldı.

Read More
haber

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan ayında oruç tutan kişiler için sağlıklı beslenme önerileri paylaşıldı. Sağlıklı bireyler açısından oruç tutmanın vücut için bir dinlenme ve yenilenme imkanı sağladığı belirtildi. Sahurda tok tutma özelliğini dikkate alarak proteinden zengin besinlerin tercih edilmesi önerildi. İftarda ise tokluk hissinin ilk 10-15 dakikada oluştuğu ve aşırı besin tüketiminin kontrol altına alınması için yavaş ve küçük lokmalar halinde yemek yenilmesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca, sıvı yetersizliği yaşanmaması için iftarla sahur arasında yeterli miktarda su içilmesi önerildi.

Read More